"Piknik sekalian Terapi ke Pantai"

kebayang gak sih seharian dikantor dengan rutinitas yang sama setiap hari, atau aktifitas ibu rumahtangga yang setiap harinya selalu penuh dengan kesibukan yang melebihi agendanya pejabat hehehe.... dijaman yang serba sibuk dengan kegiatan sehari-hari membuat kita seringkali stress dengan pola pikir kita dengan aktifitas keseharian kita dengan suasana yang begitu berisik tanpa jeda.
banyak sekali penyakit yang bermunculan karena stress karena itu terkadang kita butuh waktu untuk berekreasi, menenangkan diri jauh dari keramaian yang bisa membuat kita lebih enjoy dalam menikmati hidup.
tinggalkan aktifitas yang super ribet tiap harinya gayang seringkali memicu naiknya emosi yang terkadang sulit untuk di kontrol.
"Pantai" adalah salah satu surga dunia yang Tuhan ciptakan untuk kita nikmati keindahannya dan manfaatnya. Si biru dengan pesonanya yang selalu menggoda untuk didatangi ternyata memiliki segudang manfaat yang dapat membantu permasalahan emosional maupun kesehatan kita;
*Berdasarkan letak geografis pantai berada di dataran rendah sehingga memiliki kadar oksigen yang lebih tinggi dari pegunungan yang merupakan daerah daratan tinggi. Kadar oksigen yang tinggi sangat baik untuk kesehatan otak maupun kesehatan paru-paru.
*Kandungan udara yang berada di pantai cenderung bersih karena jauh dari polusi, sirkulasi udara dipantai juga cenderung lebih lancar karena tidak terhambat oleh gedung-gedung tinggi diperkotaan. Selain itu banyaknya pepohonan disekitar pantai juga menambahkan bersihnya udara yang ada di pantai, hal tersebut sangat baik untuk terapi pernapasan yang mana bagi orang yang seringkali tinggal di perkotaan penih dengan polusi yang berdampak buruk bagi kesehatan pernapasan. Pergi ke pantai merupakan solusi yang tepat untuk menyehatkan paru paru anda.
Selain itu udara yang bersih akan berdampak positif untuk otak, dengan dihirupnya udara yang bersih kaya akan oksigen akan membuat otak mendapatkan suplai oksigen yang banyak sehingga pikiran menjadi tenang dan mudah untuk berpikir jernih sehingga emosi dapat terkontrol dengan baik.
* Partikel-partikel yang dibawa oleh hembusan angin pantai mengandung tetesan-tetesan kecil air laut sehingga kadang udara laut dan pantai bisa terasa asin. Maka dari itu, udara yang memiliki kandungan air laut sangat sehat bagi tubuh karena kaya akan garam, iodin, dan magnesium. Tiga elemen ini berfungsi sebagai aerosol yang akan merangsang reaksi imun pada organ-organ pernapasan. (hellosehat.com)
menurut penelitian para ahli menghirup udara pantai dapat melemaskan otot-otot pernafasan dan mengurangi lendir yang menumpuk di paru-paru, itulah mengapa jalan jalan di pantai sangat baik untuk penderita penyakit paru.
* Pergi ke pantai juga bermanfaat untuk kesehatan mata, dimana mata seringkali lelah dengan aktifitas menatap tulisan yang menari nari di kertas maupun layar ponsel maupun komputer. Saat di pantai mata bisa relaksasi dengan memandang hamparan pasir putih dan sejauh mata memandang birunya laut dan debur ombak yang menari nari, seakan mendapatkan memori yang baru ketika melihat pemandangan yang jarang sekali dilihat oleh mata.
Begitu banyak kenikmatan Tuhan yang sering kali kita lewatkan karena terlalu sibuk dengan mengejar materi. Perlu diingatkan pada diri kita masing-masing bahwa hidup ini hanya sementara dan kita bisa saja dipanggil sewaktu waktu, jadi ada perlunya menyeimbangkan diri antara beraktivitas beribadah dan berekreasi 🤗
Sekian tulisan saya kali ini  semoga bermanfaat jangan lupa piknik ke pantai biar bisa menenangkan perasaan pikiran dan pandangan 😉